Calcul prise de poids grossesse et IMC
Calculez votre IMC avant grossesse et découvrez la prise de poids recommandée trimestre par trimestre, selon les directives de l'OMS.
Avant la grossesse
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Comment calculer la prise de poids pendant la grossesse ?
La prise de poids grossesse recommandée varie selon votre IMC avant grossesse. L'OMS et l'IOM recommandent : poids insuffisant (IMC < 18.5) → 12.5-18 kg, poids normal (18.5-24.9) → 11.5-16 kg, surpoids (25-29.9) → 7-11.5 kg, obésité (≥ 30) → 5-9 kg. Notre calculateur personnalise ces recommandations.
Répartition de la prise de poids par trimestre
Au premier trimestre, la prise est faible (0.5-2 kg), parfois nulle en cas de nausées. Au deuxième et troisième trimestre, la prise s'accélère à environ 0.4-0.5 kg par semaine. La prise totale moyenne pour un poids normal est de 12 kg.
Où vont les kilos pris pendant la grossesse ?
Le bébé représente environ 3.5 kg, le placenta 0.7 kg, le liquide amniotique 0.8 kg, l'utérus 1 kg, les seins 0.5 kg, le volume sanguin 1.5 kg, les réserves de graisse 3-4 kg et la rétention d'eau environ 1 kg.
Questions fréquentes
Comment calculer la prise de poids pendant la grossesse ?+
La prise de poids recommandée dépend de votre IMC avant grossesse : IMC < 18.5 → 12.5-18 kg, IMC 18.5-24.9 → 11.5-16 kg, IMC 25-29.9 → 7-11.5 kg, IMC ≥ 30 → 5-9 kg. Notre calculateur personnalise ces recommandations par trimestre.
Combien de kilos prendre pendant la grossesse ?+
En moyenne, la prise de poids totale recommandée est de 11.5 à 16 kg pour un poids normal. Premier trimestre : 0.5-2 kg. Deuxième et troisième trimestres : environ 0.4-0.5 kg par semaine.
Comment calculer l'IMC pendant la grossesse ?+
L'IMC se calcule avec le poids d'avant la grossesse : poids (kg) / taille² (m). Exemple : 60 kg / 1.65² = 22.0 (poids normal). Cet IMC pré-grossesse détermine les recommandations de prise de poids.
Où vont les kilos pris pendant la grossesse ?+
Pour 12 kg de prise de poids : bébé ~3.5 kg, placenta ~0.7 kg, liquide amniotique ~0.8 kg, utérus ~1 kg, seins ~0.5 kg, volume sanguin ~1.5 kg, réserves de graisse ~3-4 kg, rétention d'eau ~1 kg.